先日四国に出張しました。高松空港から市内までシャトルバスに乗車した時のことですが、
途中でおりるお客様が降りてから行きたい処を運転者の方に聞き下車されました。発車して直ぐにバスが止まりました、何があったかと思いましたら、運転者さんが降車された方が行きたいと言われてた方向と逆に歩いて行かれたので再度道筋をお知らせされていました。乗車されていたお客様の中には一刻も早く市内に行きたいかたもいらっしゃったかもしれませんが、誰一人として苦情もなし。
乗客のかたが微笑んでいらっしゃるように見えました。
心暖かい運転者の方に出会い快適な一日でした。
2月3日恵方巻きをいただきました。北陸出身ですがそんな習慣が無く今回が初めて。
今回は寿司の伝道師 岡田大介さんが【酢飯屋http://www.sumeshiya.com/】心をこめて作って頂いたものを美味しくいただきました。
玉子焼き・煮穴子・寒ぶり・ヒガシモノ（この時期限定の塩釜沖の生のバチマグロ）・イクラ・かんぴょう・きゅうり・がり・大葉と岡田さんの目で仕入れたスグレものの素材ばかり。おまけに暖かい魚介類のあら汁まで。
身体が暖まりおまけに岡田さんの気配りに心まで暖められました。
来年も是非いただきたいと思いました。
仙台出張時 センダイガールズ女子プロレス里村明衣子さんと若手レスラーの方と会いました。
若手4人は会うと「自己紹介させてください。・・・」と、元気よく挨拶を。プロレスだけでなく礼儀作法も
里村さんはしっかりと、指導されてるなと思いました。つい「今一生懸命プロレス頑張って下さい。一生懸命に頑張っている方に、今言うのは申し訳ありませんが、プロレスは一生現役で活躍は厳しいでしょう。でもあなたたちが指導うけてる里村さんとは一生お付き合いし指導受けるに相応しい方ですよ。良い方と出会いましたね」と、年よりじみた話しちゃいました。
清々しい気持のいい日になりました。
7月22日センダイサンプラザホールで試合があります www.sendaigirls.jp
6月16日スポーツオーソリテイー杯サバイバルエアロ全国大会を見に行きました。30分6セット、インターバル5分。3時間ずっと動いているという感じです。さすが各地の代表、僕には甲乙つけがたい皆さんが素晴らしく見えました。リードの先生も皆さん個性的でこれまた、パワー溢れていました。
リードの先生と選手の方々のパワーをいただき、一日爽やかの日でした。
地下鉄のなかで女子高校生2人がおしゃべりに夢中。とにかくよく笑う…本当に楽しくてしょうがないという感じでしょうか。僕もそれに引きずり込まれたのか・・・15秒に1回の割りありで笑いが。隣に座っている女性の方の顔は今にも笑い出しそうな様子。笑いは本人のみならず周囲の方にも伝わりその周辺にいた方の血行はみんなよくなったのではないかと思いました。昨今耳を疑うような出来事ばかりのなかで、
たかが高校生の笑いにすら、とても清清しい気持ちよさ感じた日でした。
目の前に並んだすばらしいご馳走の数々。
手元には、三尺三寸（およそ１ｍ）もある長～いお箸。この箸を使って、
あなたならどうやって食べますか？
極楽では、向かい合った相手の口へご馳走を運び、食べさせてあげるそうです。
地獄では、どうにかして自分の口に持っていこうとして、いつまでも食べることができないそうです。
「相手に喜びを与えることで、必ずその喜びは返ってくる」つまり「他人のために生きることによって、
自分も幸せになれる」という、仏教の教えから“三尺三寸箸”の名を頂戴しました。
ビュッフェレストラン 柿安三尺三寸箸 にあったペーパーマットの言葉に感激し、
そのペーパーをいただいてきました。
能登沖地震の被災者の方には心よりお見舞い申し上げます。富山出身の小職は小さい時から『ここは地震も台風もあんまりない。自然災害は雪だけ』と聞かされてきました。その雪が温暖化で少なくなりました。最近は富山県の真ん中を南北に台風が横切った事も・・・これも温暖化の影響で以前と台風の進路が微妙にかわってきてるのでしょうか。地球規模で考えると、狭い日本はどこで地震が起きても不思議でないのかと思います。
被災地の方々は避難所で余震に脅え、隣の人に気を遣いゆっくりお休みになれない日々と思います。
旧タイプのイオンドクターサポーターを足首にご使用いただき血行良くなり、足元の冷え対策になればと、新潟地震時同様少しですが現地にお送りさせて頂きました。暖かく感じていただければ嬉しいです。早く安心して以前の生活に戻られますようお祈りいたします。
TAIKO－ＬＡＢ青山（http://www.taikolab.com)にＴＡＩＫＯビクスの体験に行ってきました。講師はフィットネスのトップインストラクター中尾和子氏。中尾氏の持つオーラーとパワーに心も健康になったようです。7年ぶりの運動に楽しさを思い出しました。1時間強の時間もアットいう間・・・はじめて叩く太鼓の音に（一人一台の太鼓を思いっきりたたく醍醐味はストレス解消にも）感動！当日の写真はhttp://www.nakao-kazuko.net/に・・・雰囲気がよく判ります。
とにかく楽しかった！！
個人指導フィットネスで幅広い顧客お持ちのオーナーとお会いしました。自分達の原点は『お客様が喜んでいただける事であればを・・・第一に考えています』と。昨今自分だけがだとか、儲かればとか、ある中で一番大事な視点はいつもここに有りですね。
午後にクイーンズスクエアー横浜のある店でランチ戴きました。
休日のお昼ですから外でお待ちの方も。店の責任者と思しき女性が食事終わりそうな人に視線を・・・店はお待ちのお客さまを早くご案内したい想いかと思いますが。その内二人ずれのお客さまの内お一人が食事終えられました。もう一人はまだ。店員の方が『お済ですか？』とお一人の器を下げてしまいました。
そんな光景を食事中に2，3回見ると、お店の回転率を上げることに力点があるように見えてきました。
ランチに長居されても困りますが、せめて二人が終わってから器を下げるようにすれば、もっといい気分でお店を出れたかなと思った次第です。
昨日ＮＨＫ［一期一会 恋愛命の20歳］（再）を偶然見ました。番組は考え方の違う二人をいろんな角度で話し合いし・・・それぞれの考え方を日常生活を通して話し合いながら展開していきます。
その内の一人がプロレスラー里村明衣子さんのお弟子さんでした。その人に里村さんの人間性が大きく影響している感じでした。
昨年里村さんにお会いする機会がありましたが、自分の目標を明確に持ちそれに向かってまっすぐに向かっている姿には感動を覚えました。礼儀も素晴らしくすがすがしさを感じる人でした。若い時から厳しい世界で生きてきている彼女には年齢に関係なく人間的魅力を感じます。これからますます活躍される方と思っています。ホームぺ－ジに彼女の真摯な姿勢が出ています。
知人の女性が子宮筋腫から非常に冷えで困っていました。特に足の付け根やお尻。
イオンドクターの特注ズボンで
２００６．１２ 15日間平均 35.8度（装着開始時２００６．１２．１７）
２００７．１ 31日間平均 36.1度
２ 22日間平均 36.1度
早くも0.3度上昇。
新谷弘実先生の「病気にならない生き方ーⅡ」のなかに体温が0.5度低いだけで免疫力が確か30数％下がるとあったかと。とにかく、からだは暖めましょう。そして心も。
２００７．４．７～８横浜で第三回マタニティー＆ベビーフェスタ２００７が開催されます。
情報満載の大会は足を運ぶ価値大です。
昨年の会場で妊婦さんと産後のお母さんにどんな症状で一番困っているかアンケートいただきました。（重複回答）
妊娠中の症状別（127人）
第1位 腰痛・・・５３％
第2位 足のつり・・・３９％
第3位 むくみ・・・３５％
第4位 冷え・・・３０％
産後の症状別（59人）
第1位 肩こり・・・４２％
第2位 腰痛・・・３７％
第3位 体型・・・３６％
暖めて血行良くしてあげるといいですね。
看護師の方109人に聞きました（２００６．５．２４～２６）
困っている症状は？（重複回答あり）
第1位・・・足のむくみ（５８％）第2位・・・冷え（５１％） 第3位・・・肩こり（５１％） 第4位・・・腰痛（４９％） ケアー方法は？
第1位・・・マッサージ（６５％） 第2位・・・健康グッズ（１９％）
マッサージにかかる方の職業別上位3位は・・・看護師・美容師・保母さんとの事
仕事のあとのケアーが大事ですね・・・就寝中に使用できるものがあれば「らくちん」と多くの方の声でした。
足のつりは、寝て直ぐではなく、多くは朝方におきませんか？なぜ寝てすぐではなく朝方におきるるのでしょうか。まず足が朝方につる方は、妊婦さんや成人（特に冷えが始まっているご年配の方に多いと思います）に多いようです。ではなぜ朝方？それは寝ている間に、コップ1杯の汗をかくことと関連している
と思います。寝ている間は誰もが汗をかくし、これは防ぎようがありません。コップ1杯の汗が血液濃度を高めて血液がドロドロになり冷えが始まります。その時、水分以外のミネラル分も出てしまうことにより筋肉が痙攣している状態がおきていると思います。いずれにしても、たったコップ1杯の水分補給を６～８時間しなければ起こりうるのです。だから寝る前に、起きてから水分補給が必要と言うことです。妊婦さんは胎児で血管が圧迫されていますので血行が悪くなり冷えが始まります。ご年配の方は残念ながら年と、ともに血行が悪く冷えが始まっている方が、多くいらっしゃいます。足のつりが起きれば睡眠の妨げになり、それだけ疲れがとれづらく、免疫力の低下にもつながります。しっかり朝までぐっすりとおやすみいただきたいものです。では防ぎよう無いのでしょうか。締め付けず（締め付けを感じる物は表面の毛細血管を圧迫するので結構を悪くし冷えをおこします）、血行良くするもの、暖まった空気が拡散せず熱の帯としてその周りに留まる空気層があるもの、そして化繊（静電気やプラスイオンをだす。静電気はカルシュームを奪うという説もあります）ではなく天然素材で作られた物・・・イオンドクターはその為に生まれました
昨年ドクターから問い合わせありました。『足のむくみを取るのに締め付けるタイプのものを患者さんに着けてもらってます。でも冷えがおきるので困っています。むくみと冷えを同時に解決できる物はありませんよね』と。『締め付けずに血行良くなるものありますよ。イオンドクターは乳がんの手術後、リンパ浮腫になられた方から、寝る時まで弾圧スリーブで締め付けられるのは辛いので何とかして欲しいと、言う声から生まれた商品です』とお答えしました。『お蔭様で喜ばれてます。』と連絡ありました。生活が楽になり喜ばれた・・・イオンドクターの喜びです
昨年のホワイトディーに埼玉県坂戸市清水病院と盛岡市黒川産婦人科の両医院の院長（多分気配りのできる院長夫人のお考えかも）がイオンドクターのピンクの足首ウォーマーを特注し看護師・スタッフお渡しになりました。日頃足が冷えたりむくんだり、立ち仕事の多い仕事ゆえ好評だったとか。他の病院の看護師の方々にこの話をしたところ『こんな優しい心配りが出来る先生のところで働きた～い』と皆さんが口を揃えておっしゃいました。
看護師の人数によって病院の収益に影響する保険制度の変更で、いまや看護師の方の争奪戦とか。
働きやすいと皆さんが言われるこのような院長の元に看護師の方が殺到したら良いと思う次第です。
環境庁が今冬の暖房を基本的に停止の記事読みました。国が率先的にこのようなことに踏み切ることに対して悪いとは申しませんが、そこで働く人の中には個人的に冷えで困っている女性の方々もいらっしゃると思います。膝掛けや一枚多く羽織ることで寒さをしのぐことになるのでしょう。手足が冷える症状が最初にあらわれることがおおいでしょう。足首を締め付けず、更に自分の体温で自分の身体を暖める機能製品も選択肢の一つかと。環境庁の冷えでお困りの方に是非アドバイスさし上げたい限りです。ウォームビズを環境考え定着させていく為には最低クリアーしなければならないこともあります。それらをいろいろな方と、お話して見たいものです。
昨晩、劉薇（りゅううぇい）さんの来日二十年記念～新たなスタートにむけて、のヴァイオリンリサイタルに知人と浜離宮朝日ホールに行ってきました。劉薇さんは中国シルクロードの蘭州市に生まれ5歳よりお父様に音楽の薫陶を受け7歳でヴァイオリンをはじめられました。今日まで幾多の困難をその忍耐力と使命感で乗り越え素晴らしい演奏家であります。恥ずかしながら音楽才能ゼロの自分には論することは何も出来ませんが、アンコールで奏でられた「バラ―ダ」の一章節を聞いた途端に、おもわず涙が込み上げてきました。何がそうさせたか説明はつきません。毎日時間と追われる仕事の中で、なにものにも替えがたい「こころの癒し」の時間を過しました。感動いただいた劉薇さんに感謝！リサイタルに声かけて頂いた知人に感謝です。
ペットを飼ってる方に聞くとペットは家族ですと。たしかに散歩時に糞の始末も嫌がる素振りは微塵も感じられません。話変りますが、配偶者が寝たきりになった時、下の始末を何の抵抗無くどれほどの方ができるのかな。散歩する犬の世話する姿を見て自分は出来るのかなと自問自答・・・？
同じ家族なんです。
夏のクールビズは職場ではノーネクタイで男性は快適。女性はもともと寒くて困っていたから少しは良かったかな・・・？ 冬場はもともと快適な温度だったので環境の問題から温度設定を下げるとなると一枚多く着用が近道。ファッションを考えると見えないところで・・・足首に締め付けないウォーマーを、お腹に薄い機能性腹巻を、首にお洒落な機能性ネックウォーマーを。松屋7階ユニバーサルスクエアーで見つけました。
社会保険事務所から書類が届きました。やっぱり話題になるだけの組織でした。書いた書類を返信するのに返信封筒が付いていたのはいいのですが、切手を貼らなければならないのもいいのですが、何故定形外（折らないＡ４の書類が入るように？）？ 書類は折っても良い物だから定型封筒に入り切手は８０円。定形外だと１２０円。無駄な４０円は誰の為・・・社会保険事務所の封筒まで無駄に（送ってくる時も定型外）。相手の立場になって物事を考えることが必要と教えられたと・・・・今更ながら考えることにしました。
昔から年寄りは早起きと言われてきたけど・・・なぜ？就寝時人間は体温が少し下がり睡眠にはいります。それ自体悪いわけではないのですが、年とともに手足の冷えがあったり、更に寝ている間にコップ1杯の汗をかくことにより血液がドロドロに・・・ますます冷えを感じることになるのでは。冷えを感じた人は身体の水分を排出して冷えから身体を守ろうとします。その為に朝早くトイレに起きそれ以降寝れなくなるのではないでしょうか？『年寄りは早起き』ではなく『冷えている年寄りは早く目が醒めて、睡眠時間が取れない』という事ではないでしょうか。冷えから身体を守ることが大切！
古希を迎えた方の個展を見に行きました。古希にちなんで70点の作品・・・水墨画・風景・羅漢様など。
元気な70歳は絵にも力強さがそして繊細さがにじみ出てたように感じました。自分が古希迎えた時はこんな感じの自分でいたいものです。池袋の東京芸術劇場地下１階「小口玲子 古希を迎えて彩墨・陶芸展」5月20日まで開催。
エアロビクスの大会を見に行きました。アマチュアの方が参加する大会ですが、皆さんインストラクターかと思えるような素晴らしい演技でした。子供の部もありますが、その部門の成績発表の瞬間の感激の表情に感動させられました。自分の名前やチームの名前がアナウンスされた瞬間の歓声は・・・素直に心の表現なのでしょう、会場の文京スポーツセンターに歓喜の声が響き渡り、顔は笑みで・・・表彰式では感情押さえきれずに涙が。素直な心が感動した姿にこちらも目がウルウル。隣の方が子供はいいね・・・にも声にならず。こんな素直な心は今の自分のどこに・・・・教えられました。
母の日にお花をプレゼントすることにしました。某大手運送会社が企画した「カーネーションをお母様に」・・・。田舎の母から11日に着いたとお礼の電話あるも母の声に何か違和感が。配達の方が『当日忙しいから今日お持ちしました』・・・折角のプレゼンも台無し、配送業者に怒りが・・・でもよくよく考えると大事な母に形だけで済まそうとした自分が恥ずかしくなりました。本当は当日電話する方が母は喜んだかもしれません。そういえば5月11日サンケイビジネス朝刊「よのなか万華鏡（エッセイスト 石橋眞知子）」に贈り物は金額よりも「心」・・・まさにこれです。かって水泳指導者 木原光知子さんが「自分の誕生日は母に感謝する日」と言われていたことも思い出しました。
全身筋肉痛は大きくわけて、急性の痛み（長時間の運動などによる）と、慢性の痛み（肩こりなど）があるようですが、インフルエンザウイルスによる感染症で高熱（３９〜４０度）が出て、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が強く出ることもあるようです。