第1回「だれでも・簡単!エクササイズ講座」
大人気のトータルフィットネスコーディネーター、中尾和子先生のレッスンです!!
(中尾先生公式WEBサイト)
日頃、運動をあまりしていない方でも楽しく学べる内容です。
正しい姿勢・呼吸法の指導や、ボールを使った腰・ひざ・
首などの改善エクササイズをわかりやすく紹介します。
日 時:平成19年10月7日(日) 11:00~13:30 (10:30開場 14:00閉場)
※昼食代わりに脂肪燃焼補助ドリンク(ヴァーム)を皆さまにご用意
しています。
会 場:富山県高岡市 生涯学習センター ウイング・ウイング4階ホール
対 象:14歳~80歳位。運動不足の方、メタボが気になる方など。
①運動できる服装で来場ください②内履きシューズをご持参ください。
講 師:中尾和子先生(トータルフィットネスコーディネーター)
参加費:事前申込み 1,500円(ドリンク、中尾先生オリジナルボール付)
当日1,800円(同上)
定 員:200名(定員になり次第締め切らせていただきます)
申込み方法:電話の方は下記「問い合わせ先」にお申込みください。
FAXの方:03-5432-6261へ、「だれでも・簡単!エクササイズ講座申込み」
の旨送信ください(住所・氏名・電話番号・参加人数を忘れずに)
また、「問い合わせフォーム」からのお申込みも受け付けております。
(内容記入欄に「だれでも・簡単!エクササイズ講座申込み」と「参加人数」をご記入ください)
問い合わせ先:
「だれでも・簡単!エクササイズ講座」実行委員会
高岡事務局 スポーツドーム・エアーズ 橋本/TEL:0766-26-0123
ジェイ・エス 嶋田(高岡出身)/TEL:03-5432-6297
イオンドクター