むくみはなぜ起こるのか？
木村壮介先生（国立国際医療センター心臓血管外科部長）
人間の身体は、心臓から押し出された血液が、動脈を通って酸素や栄養を運び、その後静脈やリンパ管を通って老廃物や二酸化炭素を回収し、心臓に戻るという循環を繰り返しています。足のむくみは、この血流が滞って起こる症状です。なぜ血流が滞るのか。それは、静脈の血流に理由があります。心臓が強力なポンプになる動脈と違って、静脈やリンパ管では足の筋肉がポンプとなり、血液を少しずつ上へ押し上げながら心臓に戻していきます。しかしその圧力は動脈に比べてかなり弱いんです。特にリンパ管には、毛細血管から血管外へしみ出した水分を吸収する役割があるのですが、長時間じっと同じ姿勢でいると、心臓に血液を戻す足のポンプがうまく働かなくなり、回収されなかった水分が皮下組織にたまっていきます。これがむくみの原因です。
JAF Mate 2007/8・9〜クルマとカラダのいい関係〜より紹介しました