マタニティ・スローフィットネス
横浜市立大学エクステンション講座では、「マタニティー・スローフィットネス」
の講座を開講する。”妊娠中の健康管理と運動習慣を促し、快適なマタニティライフ
と産後の日常生活をアクティブに過ごすための運動プログラム”がねらい。マタニティ
ストレッチ体操、マタニティヨガ、太極拳、ピラティス、ボールエクササイズ、マタ
ニティビクスなどを組み込んでいる。11月3日、12月7日など全5回。各11時〜12時半。
内容の詳細、申し込みなどについては横浜市立大学エクステンション講座