不眠と生活習慣病の関係
高血圧などの生活習慣病に不眠が深くかかわっている可能性のあることが、内村直尚・久留米大助教授らの調査でわかった。35〜59歳7800人を対象にした調査で、5747人から得た回答を分析したところ、約半数が過去2年間の健康診断で高血圧、高脂血症、糖尿病で一つ以上「異常あり」と指摘されていた。一方、「不眠で悩んだことがある」と答えた人は全体の約3割。このうち「異常あり」グループは32.6％で 「なし」の26.2％より多かった。反対に、不眠の経験の有無と生活習慣病を見ると、「経験あり」の有病率は54.8％で、「なし」より8ポイント近く高かった。内村さんは「食事療法や運動療法に加え、睡眠も重要だ」と指摘している。
朝日新聞2006年6月12日〜不眠と生活習慣病は深い仲？〜より紹介しました
コメント
今日本中がワールドサッカーフィーバーですね。
夜遅くまで頭が覚醒されて寝付けない人が大半です。
これだと、日本全体不眠状態に陥り、厳しい夏ばてになりそうですね＜笑＞
投稿者: まちこ | 2006年06月14日 12:59