冷え防止だけじゃない靴下の効能
足の冷えを緩和するため、靴下をはいて眠る女性は多い。被服衛生学が専門の文化女子大学教授・田村照子さんは、「むれ防止に吸湿性。透湿性の高い絹や綿などの天然素材を選ぶとよい」とアドバイス。また「絹や綿の肌ざわりの柔らかい生地を身につけると、寝付きがよくなることをわかっている」。絹や綿は副交感神経を刺激し、 体や心をリラックス状態にみちびく。麻など硬い生地は、逆に寝付きを悪くするので注意。
ジェイ・ヌード2006.5.6号「美人の眠り 眠れぬ夜よ、サヨウナラ」より紹介しました