原因は？
　まだ若くて子宮が未熟な場合、子宮口が狭いために生理の血液をうまく子宮の外に流せないことがあります。
子宮が強く収縮して初めて血液が子宮から押し出されるため、このときに成熟した子宮の人より強い痛みを感じるとされています。
その他にも子宮筋腫、子宮内膜症で痛みを訴える人は多いようです。
これらの病気は医師に診断してもらわないとわからないのですが、激しい痛みがあっても生理痛だからと我慢してしまう人も少なくないようです。
特に若い女性の場合、生理痛に対する不安や嫌悪感のために、強い痛みを訴える場合もあります。
精神的な影響が生理時の痛みを左右しているといっても過言ではないでしょう。

対策は？
　生理がある人なら、自分なりの生理期間の過ごし方は心得ているはず。
きつい運動、仕事は避け、痛みが激しいときだけは、市販の鎮痛剤に頼るというのも生理対策のひとつでしょう。
　生理期間は体を冷やさないように注意しましょう。
夏でも冷房のきつい部屋に長時間いると冷えてしまいますので、気をつけましょう。
ホルモンバランスを整えるために、足の親指をもむのもよいでしょう。
足の内側くるぶしの下には子宮、外側くるぶしの下には卵巣の反射帯があります。
手で包み込むように親指の腹で押すとよいでしょう。
体調や精神状態によって「今月はラク」とか、「今回は薬を飲まないとつらい」などの差があることは誰もが経験しているはずです。生理期間は精神的なリラックスを心がけることも大切です。
　ただし、仕事や生活に支障をきたし、寝込んでしまったり、気が遠くなってしまうなどの強い痛みがあり、それらの症状が進行している場合は、迷わず専門医を受診することをおすすめします。
病気ではないから、いつものことだからと遠慮していて、思わぬ病気を進行させないよう気をつけなければなりません。